Что думают участники команды Альпиндустрия о trail-runnig’e и спорте вообще накануне старта Elbrus World Race.

1 августа стартует Elbrus World Race (EWR) – ежегодное мероприятие, созданное людьми, любящими горы и спорт. В программе соревнований три трассы: Elbrus Trail (30 км, набор высот подъемов 1900м), Elbrus Mountain Marathon (42 км, набор высот подъемов 3450) и основная дистанция – забег вокруг самой высокой вершины Европы – Elbrus Mountain Race (105 км, набор высот подъемов – 4900).
Наиболее популярны у участников короткие трассы. На гонку с контрольным временем 72 часа отважились не многие. Среди них - команда Альпиндустрия, члены которой рассказали о своем отношение к спорту воoбще и trail-running’у в частности

Сейчас – бег (чем дальше и дольше – тем лучше).

Микс из разных видов, приправленный командным духом, на фоне умопомрачительных пейзажей

Для меня цель – это то, что надо достигнуть, поэтому достижение цели – это нормально, сделал – молодец, идем дальше, к следующей.
Если результат превзошел Цель – можно впасть эйфорию.
А самый захватывающий сюжет начинается при не достижении цели. Когда облажался – тогда становиться интересно: во-первых, суметь искренне порадоваться за победителей (часто-друзей), во-вторых, не дать расстроиться/разругаться/разочароваться команде, в-третьих, найти причину, в-четвертых, найти решение, как больше не попадать в такие истории.

Основное - найти время на тренировки, сохранив правильный баланс жизненных приоритетов.
Если говорить о том, чем сталкиваешься во время соревнований, типа: тяжело, больно (или очень больно), галлюцинации от недосыпа – то это просто неотъемлемая часть наших увлечений, такая естественная, что и не воспринимается, как борьба ради результата.

В спорте вдохновляют победы наших спортсменов, но это не про авторитет. По жизни – миллион людей, ведь каждый в чем-то особенный. И это тоже не про авторитет, а про вдохновение, восхищение и уважение. А действительно значимые оценки и наставления могут только несколько близких человек.

Как и в жизни - получать удовольствие и чтобы окружающие его тоже получали.
Иногда для получения удовольствия надо выиграть Чемпионат Мира, а иногда, когда все не складывается, не дать вырасти конфликту в команде, не потерять мотивации и дойти до финиша.
Озвучить конкретную красивую амбициозную цель – это же для меня как дать обещание, взять обязательства - страшно. Ну ладно, скажу: хочется собрать сильную женскую команду по приключенческим гонкам и быть тройке на гонке Европейской серии в общем зачете, т.е. среди команд 3 мужчин+1 женщина).

Любой спорт, активный образ жизни надо делать более популярным. Как вариант, устраивать соревнования, фестивали, доступные всем желающим, и преподносить их, как приятное проведение досуга.

Не забывать восстанавливать водно-солевой баланс. Даже в самых лучших фитнесс центрах жарко и душно, если там действительно напрягаться.

Жизнью во всех ее проявлениях. Из серьезных увлечений – ребенок и работа в Альпиндустрии.

Да мне тоже состав нравиться. Так звезды сошлись . Сколько мы всего параллельно в разных командах бегали – не сосчитать. А конкретно с каждым – немного: с Сашей Axon, пару раз Х-Крым, пару раз Bike Adventure, с Наташей пару рогейнов, хотя ощущение, что давно вместе бегаем.

Ну, бывало по молодости. Со взрослыми родственниками друга в 1997г по классике с юга, потом с детско-взрослой группой траверсом с запада в 1998. Третий раз – в 2005 со сноубордом (лень пешком спускаться, если можно съехать) и потом в 2007 слетала на выходные.

По-разному. Первый заход на Эльбрус по классике по всем технологиям акклиматизации – халява.
Во второй раз, сначала отлично, а к третьему дню на высоте более 4000м двигаться не могла, вообще сил не было.
В третий раз – с правильной акклиматизацией – халява.
В четвертый, вышли на восхождение на следующую после прилета ночь. На подъеме и в начале спуска голова чуть не треснула: больно, но не сказать, что тяжело.
Для меня восприятие высоты очень зависит от уровня нагрузки. Одно дело заехать на высоту и лежать на коврике, так можно и 4000 не заметить, а другое дело забежать и ломить, можно и на 2500м помереть

К незнакомым организаторам на такое мероприятие я бы вряд ли отважилась. Сподвигла меня компания Альпиндустрия, активно поддерживающая этот проект, и заинтересованная в развитии как региона Приэльбрусья, так и outdoor-активностей в целом, включая trail-running.
А еще тоска по белоснежным вершинам и любовь к Кавказу.

Это точно авантюра. Дотащиться, думаю дотащимся, больно все упертые, а вот с каким результатом? – узнаем.

Обычно происходит так, увидел информацию про отличные соревнования, или кто-то красочно описал и позвал. Загорелся, договорился, и все – попался. Уже отступать не хорошо, и команду подвести не красиво - надо готовиться, тренироваться. А когда на старт вышел, то уж по-любому, будь добр до финиша работай, выкладывайся. И конечно, мысль: кто тебя за язык тянул, периодически возникает, как и обещание больше бросаться на все предложения. Но вот узнаешь о новых интересных мероприятиях и тут же на них подписываешься.

Если честно, то в приоритете гонка евросерии Wenger Czech AdventureRace, которая проходит за неделю до UTMB. После прошлогоднего 4 места в финской гонке мировой серии Endurane Quest, у команды Red Fox есть потребность в сатисфакции.

Очень боюсь напарников – они ненормальные. Наташа может стартануть на серьезную гонку через пару дней после операции. Саша бегает гонки со сломанными ребрами, гребет порванной мыщцой. И сейчас вместо операции – едет на EWR. Это страшные неадекватные люди. Им себя не жалко, они и меня угробят.
А если серьезно, 4 дня после важного тяжелого старта + высота (мы без акклиматизации, приезжаем накануне вечером)+ я ощущаю ответственность перед спонсором – Альпиндустрией за результат (в котором уверенности нет).
Местных не боюсь. Ездила и одна, и с ребенком. Ну сделают неприличное предложение. Ну не хочешь – откажись. Рынки в Москве содержат куда более агрессивных представителей.

Моя Настя немного интересуется и много скучает. Гордиться, но давно привыкла, что мама приедет с медалью. А вообще, она предпочла бы больше видеть меня, а не награды. Будем вместе в Пскове и в занграничном турне Wenger Check AR и UTMB. Надеюсь, сократим дефицит общения и заинтересуем.

Игоря Ямчука (спортивное питание Арена) и компанию «Скандия Трейд» (экипировка Craft) – мои первые спонсоры - за то, что вывели меня в люди.
Ольгу и Влада Мороза (Red Fox) за теплое личное отношение и экипировку,
Сергея Семеновича Зон-Зама (Альпиндустрия) и за прием на работу в прекрасный коллектив и всестороннюю поддержку участия в Elbrus World Race.

В командном. Когда я знаю, что я работаю не на личный результат, а на общий, я могу сделать гораздо больше, чем для себя любимой, особенно, если у напарника уровень мотивации тоже высокий.

Лично мне нравятся лыжи и все, что связано со снегом, например, кайтинг, но пока только со стороны, времени на все не хватает, а также экспедиционные мультигонки, когда они проходят по красивым диким природным местам

Коварный вопрос. Гонки бывают разные, цели бывают разные. Есть соревнования, где просто дойти до финиша без срезок и накладок уже большая удача. Некоторая общая формулировка цели - сделать в каждый момент гонки максимум возможного, принять оптимальные тактические решения, сохранить внутренний настрой независимо от того, что иногда кажется, что все пропало, гонка не задалась, дальше выкладываться нет смысла.
В общем, поставить на кон все. И посмотреть на результат. В таком случае, если результат получается высоким, то положительных эмоций много. Это и радость от того, что получилось, и удовлетворение от честно сделанной работы, и благодарность товарищам по команде за готовность работать и идти до конца, и гордость, что мы ЭТО СМОГЛИ.

Спорт для меня - это хобби, в смысле, что на хлеб я зарабатываю другим способом. Поэтому самое сложное – это выделить время на тренировки, и, тем более, на систематические, когда пытаешься планово "подводиться" к какому-то старту.
Лет пять назад пришло понимание, что я уже не в том возрасте, когда можно выйти и пробежать, как говорят, на "здоровье". Данное понимание очень способствовало развитию внутренней дисциплины в отношении каждодневных тренировок.
Еще одна сложность – это выбор новых приоритетов. Те цели, которые были привлекательны пару лет назад, уже неинтересны, а новые пока неясны.

Авторитета в традиционном понимании - человека, которого я бы безоговорочно уважала и хотела бы на него во всем походить - у меня не было даже в подростковом возрасте.
Есть люди, которых я уважаю за то, что и как они делают, и к таковым я отношу большинство своих друзей и близких знакомых. Их мнение мне важно. Перечислять можно поименно, список получится длинным.

Пробежать сильной мотивированной российской командой приключенческую гонку мировой серии и посмотреть, что получится.

Развитие вида спорта определяется, в первую очередь, наличием объективных условий для него. Если человек хочет заниматься горным бегом, то без гор ему не обойтись. Популяризовать trail running? А почему нет? Будет больше выбор возможностей, чем заниматься, может кому-то именно trail running окажется особенно по душе, красивый вид спорта.

Ничего. Каждый человек сам выбирает, что ему по душе и на пользу.

Мне интересна моя работа – человеческие отношения, мотивы поведения, как прожить свою жизнь, не сфальшивя ее мелодии. У меня есть сугубо женский проект – ребенок, мне интересно вкладываться в него, и интересно посмотреть, что вырастет. Мне интересно строить свой дом, особенно, когда все было с нуля, неизвестно как, всему надо было учиться, вот тогда мне действительно было страшно, смогу ли я, справлюсь ли.

С моей стороны, решение было принято осознанно, но "случайно". Ира периодически предлагает мне совместное участие в каких-либо интересных стартах, у меня же практически никогда не получается это сделать. А тут оказалось, что у меня пропадает начало отпуска, сидеть дома одной меня категорически не устраивало, и я быстро соблазнилась неожиданно открывшейся возможностью.
Крупных гонок мы вместе с Ирой не бегали, в совместном опыте только старты вроде рогейнов, Mhua, Петровского марафона – мне кажется, мы хорошо понимаем друг друга и нормально сработались, этакая смесь взаимоуважения и здоровой конкуренции, во всяком случае, мне с Ирой эмоционально комфортно, тьфу-тьфу-тьфу, чтоб не сглазить.
Кроме того, мы много гонок бегали "рядом", будучи в разных соревнующихся двойках и четверках, что тоже дает возможность присмотреться друг к другу.
С Саней Соколовым никогда вместе не бегала. Тем интересней, будет время познакомиться. Меня согревает мысль, что Саня НЕ бежит Чемпионат мира накануне, что-то вроде "вот разумный человек, вот он нас и понесет, если что, заодно и не заблудимся". Муж у меня очень обрадовался, когда стало ясно, что мы не вдвоем с Ирой "две блондинки по Кавказу" будем перемещаться.

Мой опыт Эльбруса ограничивается двум неделями вылазок по долинам Адырсу, Адылсу, Баксана, подъемом на Чегет и к бочкам в 2000 году, когда после окончания второй Чеченской компании, я чувствовала себя "лицом московской национальности" – "откройте багажник, закройте багажник, кем вам спутник приходится". На Сынтранкель у нас была неплановая снежная ночевка – за ночь на палатку навалило сантиметров 30 снега, высоту сбрасываешь, метров пятьсот, а там опять лето.

Лично я высоту переношу плохо. Особенно, если на нее быстро забегать. Во время RF в Сочи на Ачишко меня Леха Барышников практически затащил. На Камчатке зимой поднялась на вулканы – Авачинский 2741, Корякский 3456 – там нормально было.

Наличие среди организаторов знакомых самым положительным образом сказалось на принятии решения об участии. Когда не собиралась ехать, сожалела, что не получается. Это как хороший знакомый сделал что-то и приглашает посмотреть, поделиться, как, мол, получилось. Тем более, что у таких организаторов получиться может только хорошо, они столько своей души и труда в этот проект вложили.
Еще нравится район проведения, а сама точно не выберусь – побоюсь, заленюсь, времени пожалею.

Конечно авантюра. Однозначно. Я тут случайно в календарь внимательно посмотрела – четыре дня между стартами. Единственное, что успокаивает, что я не одна в команде такая буду, надеюсь, что наши физические кондиции будут сопоставимы. Придется активно форсировать процессы восстановления и надеяться на положительное эмоциональное подкрепление.

Вопрос про насилие над организмом вполне уместный, однако, когда я принимала решение ехать на Эльбрус, я к этому вопросу подошла совсем под другим углом зрения. Я еду в отпуск. Отдыхать. Отработать ЧМ и в горы в хорошей компании в "гости" к знакомым организаторам. Для меня рекреационный и человеческий фактор доминирует в сознании, и я ничего не хочу менять. Последний раз мы так ехали "отдыхать" на гонку евросерии – получилось удачно, "отдохнули" на все сто, были вторыми.

Для меня пока на первом месте ЧМ, после 27 июля будет EWR, а там посмотрим, кто его знает, может пик, а может конец сезона. Во всяком случае, ничего значительней этих двух стартов у меня не запланировано.

Вообще БОЮСЬ! Всего боюсь! Совсем устать боюсь, заблудиться боюсь, природных катаклизмов боюсь – но при трезвом осмыслении приходит понимание, что дойти в любом случае дойдешь, трудно бывало, холодно и мокро тоже, дальше границы и степей не уйдешь, главное не делать необратимых действий. Вопросы безопасности меня всегда тревожат больше результата.

Дети следят. Я раньше думала, что мой сын без особого интереса относится к тому, где мать носит, пока не подслушала случайно, как он хвастается ("а моя мама..."). Было приятно.
Еще было по-другому. Приехали из Эстонии, где сошли, ребенок узнал результат, и побежал к папе: "Представляешь, а мама сошла". И видно, что у него в голове не укладывается, как это мама так могла.
Так что у меня два мощных мотивационных фактора: я всегда должна вернуться и не имею права дать слабину.

Я благодарна моему мужу, который поддерживает меня в моих начинаниях, даже вопреки их некоторой авантюристичности, друзьям, которые верят в меня, даже, когда я сама очень сомневаюсь. Из спонсоров в поездке на World Elbrus Race нас поддерживает компания Альпиндустрия, а на постоянной основе - компания Навиком (Garmin).

Думаю. что такого уж нет.

Тот, которым в настоящий момент занимаешься, В последнее время почему-то нравиться "гладкая" гребля, плывёшь себе в даль...

Ну, понятно, что, это все чувствуют, когда в жизни что-то получается...

Пожалуй, соревнования к которыми долго готовишься . Бороться приходится только с самим собой, со своей глупостью, суетливостью, поспешностью, обусловленными моим характером, вот и сдерживаю себя как могу, иногда удаётся....

Много у меня авторитетов, например, мои ближайшие друзья-мультиспортсмены, ориентировщики, лыжники - Юра Бородулин, Толик, Кирилл, коллеги на работе, да, конечно, всех не перечислишь... У всех можно чему-то да поучиться....

Продолжать активную, интересную мне жизнь.

Надо проводить больше соревнований в разных горах, показывать самые красивые места. Снимать красочные ролики, пытаться "пропихнуть" их в средства информации, в "ящик", взамен однообразного футбола.

Ой, да бросьте вы это потное дело. Выходите на природу, и полезнее, и эстетичнее. Для того, чтобы достичь результата и гармонии, душный зал не нужен.

Вообще-то я доктором работаю ...

Всем, кто уделил мне внимание, спасибо!